Hamburg - Harvestehude
Berlin - Mitte
Tel. 0170 599 0152
Mein Ansatz
In der Systemischen Therapie befassen wir uns mit den Einflüssen der Herkunftsfamilie - inkl. der Vorfahren, soweit wir deren Informationen haben.
Zudem beleuchten wir die aktuellen Systeme in der Jetzt-Familie, in der Partnerschaft, Freundschaften und dem Beruf.
Wie sehr wird unser tägliches Handeln und Fühlen von dem “alten” Familien-System beeinflusst? Was haben wir übernommen und sind uns dessen nicht bewusst?
Welche frühen Erfahrungen in der Kindheit haben wir vergessen oder nie als “einschneidend” betrachtet und tragen diese doch jeden Tag unterbewusst mit uns herum?
Wieso ziehen wir bestimmte Menschen und Situationen an oder finden in für uns wichtigen Bereichen keinen Zugang?
Welche aktuellen Einflüsse aus der Umwelt, aus den Nachrichten und Sozialen Medien triggern alte Prägungen und werden somit zur Belastung?
Die Zusammenhänge des Erlebten in der eigenen Kindheit und den Nicht-Selbst-Erlebten Erfahrungen unserer Familien-Stämme sind der Schlüssel zu fast allen heutigen seelischen Belastungen.
Werden diese entschlüsselt, können wir das eigene Leben wieder in die Selbstbestimmung lenken, die eigenen Stärken und Fähigkeiten erkennen, uns selbst und unsere Nächsten besser verstehen und eingefahrene Konflikte beseitigen.
Wir erfahren, wer wir wirklich sind - ohne die über Generationen weitergegebenen, oft vermeintlichen Wahrheiten und Pflichten, ohne die individuellen Umstände während des Aufwachsens und Erwachsen werden, ohne die gegenwärtigen Erwartungen von anderen an uns und an uns selbst.
Welche Ressourcen haben wir gebildet, welche Fähigkeiten und Wünsche sind wirklich vorhanden und welche Kraft lässt sich daraus ziehen um mit den heutigen Herausforderungen gelassener und zufriedener klar zu kommen - all das erarbeiten wir mit verschiedenen Methoden.
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Dazu zählen neben gezielten Fragestellungen, die Genogramm-Arbeit, Figuren-Aufstellungen, Seil-Arbeit und vieles mehr.
Über mich
Nach 25 Jahren in der Filmbranche habe ich mich meiner wahren Leidenschaft - dem Psychologischen Therapieren - angenommen. Schon nach dem Abitur wollte ich Psychologie studieren, aber der Einfluss meiner Herkunft hat das nicht erlaubt.
Dank meiner Arbeit als Produzentin durfte ich viel von dieser Welt sehen, verschiedene Kulturen kennenlernen und verstehen, meine Sinne als Stresslöser schon früh schärfen.
Meine langjährige Verbindung zu Rosa Rechtsteiner und das spätere Studium ihrer Methode, haben mir tiefe Einblicke in die transgenerationale Vererbung gewährt.
Die Ausbildung zum Heilpraktiker Psychologie hat mich die klassischen Lehren zu psychischen Störungsbildern und Krankheiten gelehrt.
Abgerundet wurde mein Wissen durch das Studium der Systemischen Therapie, welches mir den ganzheitlichen Blick auf all unsere Systeme - der vergangenen und gegenwärtigen - ermöglicht hat.
Diese zu erkennen, zu erfühlen, bei negativen Einflüssen abzulösen und bei positiver Wirkung wahrzunehmen und zu nutzen - das ist mein Schlüssel-Rezept für mentale Stabilität, Kraft und Zufriedenheit.
Ausbildung
Geboren in München
Abitur und Studium der Kommunikationswissenschaften
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25 Jahre Filmproduzentin in Hamburg & Berlin
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Ausbildung Rosa Rechtsteiner Methode in Hamburg
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Studium Heilpraktiker Psychologie
Akademie für Psychotherapie Speyer
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Studium Systemische Therapie
Akademie für Psychotherapie Speyer
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Praxis in Hamburg und Berlin
Therapiestunden auch Online
Fremdsprachen Englisch und Französisch
Wichtige Fragen, die wir uns zum jeweiligen Thema stellen, und dann lösen werden:
Familie
Bin ich mir bewusst, welche Erfahrungen und mögliche Traumata meiner Ursprungs-familie mein tägliches Handeln und Fühlen mit steuern?
Habe ich mich jemals damit beschäftigt, welchen Einfluß, beispielsweise die Geschichte meiner Großeltern mit meiner persönlichen Entwicklung zu tun hat?
Kinder & Jugendliche
Was haben die Probleme meiner Kinder mit mir, meinem Partner und unseren Familien zu tun?
Wie können wir unsere Kinder beschützen und gleichzeitig erwachsen werden lassen?
Wie verstehe ich die aktuellen Einflüsse von aussen auf mein Kind und kann diesen auf Augenhöhe begegnen?
Beziehung
Welche Konflikte in meinen Partner- und Freundschaften wiederholen sich immer wieder? Was haben diese Muster mit meinem Familiensystem zu tun, welche wurden in meiner Kindheit und Erziehung geprägt?
Wieso fühle und agiere ich manchmal so anders als meine Liebsten?
Angst & Trauma
Was haben meine Ängste mit meiner Herkunftsfamilie zu tun?
Welche heutigen Umstände triggern mein Unterbewusstsein und äussern sich in Gefühlen der Sorge und Angst.
Was haben traumatische Erfahrungen meiner Vorfahren mit meinen heutigen Blockaden zu tun?
Beruf & Karriere
Habe ich mit meinem Beruf meine wahre Berufung gefunden? Welchen Einfluss hat meine Familie, mein Umfeld und unser Weltgeschehen auf meine Berufswahl?
Welche Ressourcen trage ich dank meiner Abstammung und Erfahrungen in mir und wie kann ich diese bewusst (beruflich) nutzen?
Depressionen
Was sind die echten Auslöser meiner Depression?
Gibt es Traumata in meiner Familie, die mein Leben beeinflussen und mir ein glückliches Leben verwehren? Nutze ich die Depression um mich vom gegenwärtigen Leben zurückzuziehen und vor welcher Erfahrung flüchte ich in Wirklichkeit?
Themen - Schwerpunkte
Familie
Der Einfluss der Ursprungsfamilie steht über allem. Wir haben nicht nur die blauen Augen der Mutter, den Humor vom Grossvater oder das Talent für Kunst von einer Tante geerbt.
Wir haben alle Erlebnisse und Erfahrungen unserer Vorfahren in die Wiege gelegt bekommen und tragen diese in unserem Unterbewusstsein mit uns herum. Diese beeinflussen jeden Tag unsere Gefühle, wie wir Situationen wahrnehmen und dann Handeln. Manche mehr, manche weniger. Mit Hilfe der sog. Genogramm-Arbeit schauen wir gemeinsam auf den Stammbaum der Familie und erörtern, welche alten Themen vorangegangener Generationen in unserem heutigen Leben noch immer eine entscheidende Rolle spielen.
Beziehung
Hier beschäftigen wir uns mit allen heutigen Beziehungen - Partnerschaft, Freundschaft, Kollegen und auch die familiären Verbindungen. Wir befassen und mit den eigenen und den Systemen der jeweiligen Personen, mit welchen wir Konflikte haben und diese nicht gelöst bekommen.
Wen sehe ich wirklich in der Person gegenüber? Was erwarte ich und was wird von mir erwartet. Wir finden heraus, welche Systeme und kindliche Erfahrungen, uns und unser Gegenüber derart beeinflusst haben, dass wir nicht mehr uns selbst bzw. sie selbst erkennen und verstehen können.
Beruf & Karriere
Fast jeder Mensch steht beruflich vor grossen Herausforderungen. In der heutigen Zeit mehr denn je.
Wir überprüfen, ob wir mit unserem Beruf auch wirklich unsere wahren Talente ausleben.
Dies kann helfen, wenn wir uns beruflich verbessern, verändern möchten oder müssen.
Welchen Einfluss hat auch hier wieder unsere Herkunftsfamilie und unsere Gesellschaft - sei es bei der Berufswahl, beim Selbstbewusstsein, wenn es um unsere Karriere geht, beim Mut, einen anderen Weg einzuschlagen.
Wir lösen unsere anerzogenen, sozialen und gesellschaftlichen Blockaden, die uns oft behindern, wenn wir uns neu erfinden möchten - unabhängig von Herkunft, Ausbildung und Alter.
Kinder & Jugendliche
Ich arbeite mit Eltern, Kindern und Jugendlichen jeden Alters. Inwieweit Einzelgespräche oder das Einbinden von Eltern bzw. weiteren Familien-Mitgliedern hier entscheidend ist, beurteilen wir in einem Erstgespräch.
Auch hier beschäftigen wir uns mit allen Gründen, die für angestrengte Verhältnisse zwischen Eltern und Kindern verantwortlich sein können. Verhaltensweisen von Kindern und Jugendlichen, die auf transgenerationaler Vererbung und frühkindlichen Erfahrungen des Kindes, aber auch der Eltern beruhen können.
Wir bedienen uns hier gern dem Aufstellen von Figuren - eine spielerische Erfahrung, welche mehr über unsere Wahrnehmung und Gefühle verrät, als wir es uns vermögen vorzustellen.
Angst & Trauma
Wir betrachten hier zuerst die Urspungsfamilie mit allen vorigen Generationen, soweit wir noch Informationen haben.
Welche Ängste und Traumata liegen hier z.T. vergraben - bzw. - selbst wenn wir beispielsweise um Kriegserlebnisse der Eltern und Grosseltern wissen - haben wir uns jemals bewusst gemacht, was das mit ihnen gemacht hat, was davon noch in unserem Unterbewusstsein gespeichert ist und uns versteckt beeinflusst?
Viele unserer Angst-Blockaden lassen sich von solchen vergangenen Ereignissen ableiten und auflösen.
Wenn wir selbst Traumatisierung erlitten haben, suchen wir nach den Ressourcen, welche uns ein Leben mit dieser Erfahrung wieder leichter werden lassen, bis zum Wandel von Leid in besondere Stärke.
Depressionen
Depressionen sind in der heutigen Zeit sehr verbreitet und die Ursprünge liegen hier auch zu oft in vergangenen Erlebnissen, die niemals be- und verarbeitet worden sind.
Der Druck erhöht sich in der heutigen Gesellschaft, in welcher Leistung, Lifestyle und Äusseres wichtiger erscheinen, als die innere Zufriedenheit.
Dieser Druck ist unnatürlich im Vergleich zu den Belastungen unserer früheren Systeme.
Fast jeder Mensch macht die Erfahrung der totalen Erschöpfung, sich niedergeschlagen und gelähmt Fühlen, und nur noch Ruhe im Rückzug zu finden. Wir finden heraus, in welche Systeme - die der Gegenwart oder der Vergangenheit hier reingefühlt werden muß, um sich Schritt für Schritt aus der Blockade zu lösen.